Teil 4: Selbstermutigung und das innere Selbstgespräch
Nur wer ein freundliches, akzeptierendes Verhältnis zu sich selbst hat, kann andere ermutigen. Eine wichtige Rolle spielt dabei, die inneren Selbstgespräche, die wir ständig führen, bewusst wahrzunehmen und sie, wenn nötig, so umzugestalten, dass wir uns selbst mehr ermutigen, statt uns in kritischen Situationen mit negativen Kommentaren und destruktiver Selbstkritik selbst zu entmutigen.
